感冒了吃鸡有一定的好处。首先是补充营养，鸡肉富含蛋白质等多种营养成分，能为身体提供所需的能量和物质。比如鸡胸肉，其蛋白质含量高（鸡胸肉），脂肪含量相对较低，有助于增强身体的抵抗力。在感冒期间，身体消耗较大，适当摄入鸡肉可以补充营养，促进身体的恢复。
其次是增强体力，鸡肉中的蛋白质等营养物质能为身体提供动力，让身体更有力量去对抗感冒带来的不适。比如鸡腿肉，不仅口感较好，其含有的营养也能在一定程度上帮助提升体力（鸡腿肉）。
总的来说，感冒了适当吃鸡对身体恢复有一定的帮助，但要注意适量，避免过度摄入导致肠胃不适等问题。
感冒了吃鸡需要注意一些事项。首先是选择合适的鸡肉，一般来说选择瘦肉较多的部位比较好，比如鸡胸肉和鸡腿肉。鸡胸肉蛋白质丰富且脂肪含量低，适合感冒期间补充营养（鸡胸肉）；鸡腿肉口感较好，能在一定程度上提升食欲。而像鸡翅等部位，其脂肪含量相对较高，感冒时应尽量避免食用。
其次是烹饪方式要恰当，应选择清淡易消化的烹饪方式，如清蒸、煲汤等。清蒸鸡肉能保留鸡肉的营养成分，同时口感鲜嫩，容易被身体消化吸收（清蒸鸡肉）；煲汤则可以使鸡肉中的营养成分更好地溶解在汤中，既补充营养又能起到暖胃的作用。避免油炸、红烧等油腻的烹饪方式，以免增加肠胃负担，加重感冒症状。
总之，感冒了吃鸡要选择合适的部位和恰当的烹饪方式，这样才能更好地发挥鸡肉对身体恢复的作用。
